真的有點(diǎn)強(qiáng)是一款為健身人群設(shè)計的智能輔助軟件，軟件提供了大量規(guī)范的健身動作庫，每個動作都配有要領(lǐng)說明和演示，確保用戶從起步階段就能掌握正確方法，避免因姿勢不當(dāng)造成損傷。無論是希望增肌、減脂還是塑形，用戶都可以依據(jù)自身狀況，利用工具靈活定制周期性的訓(xùn)練方案，并針對胸、背、腿等不同肌群進(jìn)行精準(zhǔn)安排。
1.進(jìn)入真的有點(diǎn)強(qiáng)app之后，下方有好多功能可以使用。
2.點(diǎn)擊添加訓(xùn)練記錄。
3.按照項(xiàng)目、重量、組數(shù)、時長進(jìn)行記錄。
4.記錄好了之后點(diǎn)擊提交。
5.點(diǎn)擊堅持自律可以進(jìn)行運(yùn)動計時。
