屏幕時(shí)間助手app是一款專門為手機(jī)用戶打造的自律神器，它能像電子教練一樣幫你精準(zhǔn)監(jiān)控手機(jī)的使用情況。 它會(huì)清晰地記錄你每天打開手機(jī)的次數(shù)、每個(gè)軟件如短視頻、游戲或社交應(yīng)用的使用時(shí)長，甚至能統(tǒng)計(jì)你收到通知的頻率。通過直觀的柱狀圖和餅圖，你能一眼看出自己的時(shí)間都跑到哪里去了。這種透明的數(shù)據(jù)展示能讓你意識(shí)到哪些應(yīng)用占用了過多精力，從而幫助你告別盲目刷手機(jī)的壞習(xí)慣，讓每一分鐘的手機(jī)使用都變得心中有數(shù)。

屏幕時(shí)間助手怎么設(shè)置應(yīng)用使用時(shí)間

1、打開屏幕時(shí)間助手，向下滑動(dòng)頁面，進(jìn)入應(yīng)用時(shí)長限制功能區(qū)域。

2、在應(yīng)用限額界面中，點(diǎn)擊右上角的添加按鈕。

3、從應(yīng)用列表里勾選你希望進(jìn)行使用時(shí)間管控的目標(biāo)應(yīng)用。

4、設(shè)置對應(yīng)的可使用時(shí)長，確認(rèn)保存后，限制規(guī)則即可生效。